SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance · 2026-07-03 · 58 min
Les traileurs aiment dire que les coureurs sur route manquent de résistance. Les routards, eux, répondent souvent que les traileurs ne sont rien de plus que des randonneurs. Pourtant, vous êtes nombreux à pratiquer les deux disciplines.Alors, peut-on vraiment être performant à la fois sur le bitume et sur les sentiers ? Est-il possible d'être polyvalent ou faut-il choisir pour être efficace ? Et surtout, comment tirer parti du trail et de la route pour progresser ?Dans cet épisode de SAFE PACE, enregistré en direct du Marathon du Mont-Blanc en partenariat avec New Balance et Emerald Stay, nous recevons Benjamin Polin, l'un des coureurs français les plus polyvalents du moment : vainqueur du Marathon du lac d'Annecy en 2 h 13, détenteur du record des 100 km de Millau et tout récent vainqueur du Cross du 23 km du Marathon du Mont-Blanc. Aux côtés de Fred Belaubre et Hugo Tormento, ils décryptent ce que chaque discipline peut apporter à l'autre et comment en tirer le meilleur.Au programme :Ce que le trail apporte aux coureurs sur route… et inversement. Les vraies différences entre le trail et la route : physiologie, technique et entraînement.Comment organiser une saison quand on pratique les deux disciplines, même sans montagne à proximité.Les erreurs à éviter pour progresser sans se blesser.Peut-on vraiment performer sur route et en trail au plus haut niveau ?Un épisode pour tous ceux qui aiment autant le bitume que les sentiers et veulent tirer le meilleur des deux mondes.Pour...