SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance · 2026-06-29 · 53 min
Vous en avez rêvé toute l'année : les vacances sont enfin là ! Mais entre le changement de rythme, les repas qui s'éternisent, la chaleur et le temps passé avec ses proches, il n'est pas toujours facile de garder une routine sportive.Faut-il en profiter pour lever le pied ? Continuer à s'entraîner comme le reste de l'année ? Ou au contraire essayer de nouvelles activités ? Et surtout, comment entretenir sa forme sans sacrifier ses vacances ?Dans cet épisode de SAFE PACE, en partenariat avec Argelès-sur-Mer, nous recevons deux invités :• Alexandre Prims, kiné du sport, marathonien et ultra-traileur, créateur du compte Pamz Therapy suivi par plus de 300 000 personnes et auteur de Deviens ton coach running.• Camille Chastel, professeure de yoga et de Pilates, créatrice de contenus et autrice de Au-delà d'un rêve, passionnée de sport, de bien-être et de défis sportifs.Aux côtés de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, ils partagent leurs conseils pour profiter pleinement de l'été tout en restant actifs.Au programme :• Le grand dilemme de l'été : continuer à s'entraîner comme le reste de l'année, lever le pied ou faire une vraie coupure ?• Comment adapter sa charge d'entraînement à ses objectif• Tester d'autres disciplines pendant l'été : bonne ou mauvaise idée ?• Allier l'utile à l'agréable : les meilleurs outils pour découvrir de nouveaux itinéraires et s'entraîner loin de chez soi.• Concilier entraînement, vacances et vie de famille.Un épisode pour tous ceux qui veul...